Was gönnst Du Dir, um wieder zu Kräften zu kommen? Jedem Menschen fehlt ab und an die Vorstellung, wie wir Krisen überwinden - sei es die Klimakrise, die Corona-Pandemie oder weitere Sorgen.

Gerade wer in der Klimakrise arbeitet, sollte auf Resilienz und persönliche Stabilität achten. Zu Frustrationstoleranz und Widerstandsfähigkeit können auch einfache Dinge beitragen.

Mir helfen neben dem großen komplexen Thema psychischer und sozialer Sicherheit auch vermeintlich selbstverständliche Angewohnheiten:

1. genügend Schlaf - soweit Familie und Lebensstil das zulassen

2. eine ausgewogene Ernährung

3. ein Mindestmaß an Sport

Wie achtest Du darauf, ob es Dir und Deinem Körper gut geht? Schreibe es gerne in die Kommentare.

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